Bienfaits du sport : être en bonne santé grâce au sport

Bienfaits du sport : être en bonne santé grâce au sport

Bienfaits du sport : être en bonne santé grâce au sport

Les vacances ne sont pas encore terminées qu’il faut déjà préparer la rentrée de toute la famille. Entre les activités sportives des plus jeunes à préparer et votre retour au travail après une pause bien méritée, vous ne savez pas par où commencer. Et si vous profitiez des derniers jours de répit pour vous remettre en forme grâce au sport ?

Bien choisir sa tenue sportive

Le choix d’une bonne tenue de sport dépend bien évidemment de l’activité pratiquée, mais aussi de l’âge ou des préférences de chacun. Règle commune aux vêtements comme aux chaussures pour sportif  : les matières doivent à tout prix laisser la peau respirer et réduire l’effet désagréable de transpiration. Vous sélectionnerez également les survêtements, leggings et autres tee-shirts de sport en fonction des saisons afin d’éviter les risques de coups de froid en cas de sport en extérieur. Idéal pour les enfants et les ados, optez pour un survêtement offrant une aération optimale dans un style discret.

Ce choix de matière respirante concerne aussi les adultes. Pour courir ou pratiquer une remise en forme plus soutenue (fitness, cardio-training…), le legging pour femme Adidas évacue facilement la transpiration et ne freine aucun mouvement. En cas de sudation excessive au niveau des jambes, vous pouvez allier les matières respirantes à l’application de talc en parallèle.

 

Les sports pour se maintenir en forme

Pour regagner en énergie et en tonus musculaire, vous pouvez miser sur les sports de remise en forme de type running ou fitness. Accessibles même aux débutants, ces sports ne nécessitent que peu de matériel, à l’exception d’une tenue confortable et adaptée. Armées de leur paire de Skechers Bountiful-Purist, de leur leggings Reebok et de leur tee-shirt de running Puma, les femmes arpentent le bitume ou la terre battue avec confort.

Si le beau temps n’est pas de la partie ou tout simplement pour plus de praticité, le sport se pratique aussi en salle. Parmi les équipements indispensables, les chaussures de running offrent un maintien optimal et une excellente adhérence pendant les mouvements de la cheville et des orteils. Monsieur pourra se tourner vers un modèle comme les Solar Glide 4M d’Adidas, tandis que Madame trouvera son bonheur dans les chaussures de running New Balance.

Et si vous avez envie de vous rafraîchir tout en vous dépensant, direction les bords de mer ou la piscine pour piquer une tête. Le boxer de bain pour homme Speedo existe également en modèle enfant et ado afin de profiter d’une activité aquatique en famille.

 

Les sports pour se dépenser

À l’école comme entre amis, les sports collectifs sont l’occasion de se défouler dans un esprit collectif et dans la bonne humeur. Parmi les activités de groupe plébiscitées, le handball remporte tous les suffrages. La marque Asics a développé un modèle spécifique de chaussures pour cette pratique sportive. La paire de handball Gel-Flare GS pour enfant reprend le même style que la version adulte. Ces haussures de handball permettent aux pieds d’être parfaitement maintenus en toutes circonstances. Elles pourront également être utilisées lors de la pratique d’autres sports en salle, comme le volley-ball ou le badminton.

Autre sport collectif par excellence, le basket, que votre enfant pourra pratiquer en toute sécurité grâce à la paire de Deep Threat Primeblue signée Adidas. Les amateurs de NBA pourront se munir d’une tenue complète : short, maillot, casquette de leur équipe préférée. Les plus jeunes s’identifieront ainsi à LeBron James ou James Harden, les dignes héritiers de nos Michael Jordan et autres Shaquille O’Neal.

Et si votre tête blonde ne jure que par le tatami, équipez-la comme il se doit avec un kimono de judo robuste et confortable. Pour que ce vêtement de sport reste à la taille de votre enfant année après année, optez pour un kimono évolutif : retirez la couture temporaire au niveau des poignets et des chevilles pour obtenir la plus grande longueur de veste comme de pantalon.

 

La passion du ballon rond pour petits et grands

Le football, c’est l’activité favorite à la maison ? Aussi bien pour les matchs occasionnels entre amis que pour les entraînements collectifs, les garçons ont l’embarras du choix en matière de chaussures. Ils peuvent par exemple se laisser tenter par un modèle classique comme les Tacto FG/AG de Puma, par la couleur flashy des Superfly 8 Club FG/AG de Nike ou encore par un style entre les deux avec les Predator Freak d’Adidas.

Et pour accompagner la paire de chaussures de football, n’hésitez pas à vous tourner vers les modèles de vêtements dédiés à cette activité comme un pantalon de foot pour l’échauffement d’avant-match.

Pour réussir votre retour au travail ou la rentrée de vos enfants, il est primordial de se tourner vers des tenues confortables et adaptées à toutes les situations. La mode sportswear pour enfant et adulte a l’avantage de pouvoir être portée pendant et en dehors des séances sportives. Le sac de sport devra, lui aussi, être choisi en fonction de l’activité ‒ et des tenues ou accessoires à transporter. Avec le bon équipement, les activités sportives des jeunes comme des moins jeunes se déroulent dans les meilleures conditions pour améliorer progressivement ses performances.